Суп Лопни

Суп «Лопни»

Объём: 2,7л. (~10 порций).

Суп Лопни

Ингредиенты:

  • Вода: 3 л.
  • Морковь: 200 гр.
  • Лук: 300 гр.
  • Чеснок: 2-3 зуб.
  • Черный перец: 1/4 ч.л.
  • Куриный кубик: 1-1,5 шт.
  • Соль: 1/2 ч.л.
  • Яйцо (белок): 1 шт.

Приготовление супа Лопни:

Нарезаем морковь, лук, чеснок мелкими кубиками.
Закидываем всё в кастрюлю (не обжариваем ничего), заливаем 3 л. воды, кидаем куриный кубик, варим 15-20 мин. на среднем огне.
Вливаем в суп белок и размешиваем (льём и мешаем).
Выключаем огонь, добавляем 0,5 ч.л. соли, перец, перемешиваем.

Если есть неделю только этот суп, легко скинете 3-5 кг. без чувства голода и скинете вес вы не за счёт потери жидкости, что даст отличный результат.
Есть его можно сколько влезет, превысыть каллораж нереально как я не пытался, чтобы превысить нужно съесть около 25л. супа, лопните)
Сам суп на вкус сладковато-солёный, вполне вкусный хоть в нем особо ничего и нет.

Автор: Евдокимов Д.В.

Читайте также: