Простой рецепт рыбных котлет

Простой рецепт рыбных котлет.

Простой рецепт рыбных котлет

Ингредиенты:

  • 150 г филе трески
  • 50 г репчатого лука
  • 1 яйцо
  • 30-35 г овсяных отрубей

Приготовление:

1.Порезать на кусочки филе трески и лук, смешать с отрубями и белком.
2.Добавить соль и специи по вкусу.
3.Измельчить всё в блендере, сформировать котлетки и жарить или готовить на пару до полной готовности.

Читайте также: