Куриное суфле

Рецепт куриного суфле, который подойдет не только поклонникам здорового питания.

Куриное суфле

Ингредиенты:

  • куриная грудка 500 гр.
  • творог (лучше обезжиренный) 200 гр.
  • чеснок, зубчик 1/3 шт.
  • яйцо 1 шт.
  • укроп по вкусу
  • специи по вкусу

Приготовление куриного суфле:

Для фарша: куриную грудку измельчить в блендере или при помощи мясорубки.
Укроп мелко порезать.
Соединить фарш с зеленью, творогом и яйцом, добавить специи по вкусу.
Переложить суфле в порционные силиконовые формочки.
Готовить в духовке(180), пароварке или в микроволновой печи около 30 минут.

Читайте также: